Muzyka i sztuczna inteligencja: Jak AI pomaga kompozytorom i producentom.
Od kilkunastu lat dominuje kult zdrowia oraz mÅ‚odoÅ›ci. Lansuje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, Å›wiatowe gwiazdy kina i witryny internetowe. Oblężenie idÄ… gabinety dietetyków oraz kosmetyczek. Prężnie rozwija siÄ™ również dziaÅ‚ turystyki zwiÄ…zany z pielÄ™gnacjÄ… urody. Nieprzerwanie powstajÄ… nowe punkty spa, wellness oraz liczne kluby fitness. W rzeczywistoÅ›ci jednak, aby utrzymać wÅ‚aÅ›ciwÄ… formÄ™ przez dÅ‚ugie lata nie potrzeba drogich kuracji oraz zabiegów. Zamiast tego wystarczy odrobina dyscypliny i samozaparcia. Najistotniejsza jest należyta dieta. Codziennie wypada spożywać zbilansowane posiÅ‚ki. Na bok trzeba odstawić wszystkie fast foody i ograniczyć spożywanie sÅ‚odyczy oraz niezdrowych chipsów. Przy komponowaniu posiÅ‚ków należy postarać siÄ™, żeby zawieraÅ‚y one wszystkie wymagane do prawidÅ‚owej pracy organizmu skÅ‚adniki odżywcze. Zgodnie z piramidÄ… żywienia czÅ‚owiek ma obowiÄ…zek spożywać produkty bogate w wolno rozkÅ‚adajÄ…ce siÄ™ cukry. Bardzo odpowiednio na serce dziaÅ‚ajÄ… również tÅ‚uszcze nienasycone. Nie należy także zapominać o witaminach oraz cennych skÅ‚adnikach mineralnych – wiÄ™cej pomocy.
1. Kliknij
2. Przejrzyj
3. Recenzje
