Categorie: Trainingsmethoden

Als je er klaar voor bent om je fitness naar een nieuw niveau te tillen, kan CrossFit precies zijn wat...

Het opbouwen van spiermassa hoeft niet altijd te gebeuren in een volledig uitgeruste sportschool of met zware gewichten. Weerstandsbanden, die...

Laten we eerlijk zijn: het opbouwen van spiermassa is geen makkie. Het vereist geduld, consistentie, een gezond dieet en natuurlijk...

Wie zegt dat je een dure sportschoolabonnement of een hoop gewichten nodig hebt om spiermassa op te bouwen? Met bodyweight...

De meeste mensen denken bij het opbouwen van spiermassa meteen aan het optillen van gewichten in de sportschool. Maar wist...

Wanneer je denkt aan het opbouwen van spiermassa, is yoga waarschijnlijk niet het eerste dat in je opkomt. Toch is...

Calisthenics, het zou kunnen klinken als een term die je zou horen in een gevorderde wiskundeles. Maar maak je geen...

Als je denkt aan het opbouwen van spiermassa, dan denk je misschien aan zware halters en barbells in de sportschool....

Iedereen die de sportschool binnenstapt met het doel om spiermassa op te bouwen, wordt geconfronteerd met een overvloed aan trainingsmethoden...